Stage découverte - Hatha Yoga

sur demande
Genève, Rue du Prince 5

Description

Le terme Hatha Yoga véhicule l'idée d'harmonisation de principes opposés et complémentaires. Le mot Hatha est en effet composé de deux syllabes : HA =lune, THA = soleil. On les retrouve dans la philosophie chinoise en tant que Yin et Yang. Le Yoga est donc synonyme d'évolution et d'union. Le Hatha yoga n’est pas uniquement un système d’exercise physique– il est un système holistique ancien de santé et de développement de soi- même qui commence avec le corps. Le corps physique est travaillé en premier et a un effet sur le mental, notre état émotionnel.

Contenu

Le stage proposera une approche et une initiation des bases du Hatha yoga : postures (asana), respiration (pranayama) et enchaînements de postures (vinyasa).

Objectifs d'apprentissage

Ce stage propose une pratique de base pour toutes personnes qui souhaitant commencer le yoga. Des postures simples, décortiquées – une vrai fondation yogique. Laissez chaque posture, asana, vous guider vers une ouverture physique et mentale. L’accent sera spécifiquement mis sur l’écoute des sensations et la mise place du souffle.

Aperçu

Cours / formations Stage découverte - Hatha Yoga
Numéro du cours D_64399
Participants max. 10
Durée Total 2 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 44.00

Total: CHF 44.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Rue du Prince 5
1204 Genève
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

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