Step

18.08.2016 - 22.06.2017
Sion, Place de la Gare 2
Je
19:15 - 20:05

Description

Tombez sous le charme des multiples combinaisons de pas du step. Des pas de base de l'aérobic et des pas spécifiques au step (basic step, over the top, tap up / tap down, L-step) sont combinés en chorégraphies. Step by step, que vous soyez débutants ou avancés, vous améliorez votre endurance et votre capacité de coordination sur un fond de musique tonique. Vous renforcez votre musculature des jambes et du fessier en montant et en descendant sur le step surélevé. Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble.

Contenu

  • Échauffement
  • Partie endurance avec chorégraphie step
  • Cool down, stretching/détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre capacité de performance physique, votre endurance, votre force et votre coordination.
  • Vous apprenez les pas de base de l'aérobic et les combinez en chorégraphies.

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Je 18.08.2016 19:15 - 20:05
2. Je 25.08.2016 19:15 - 20:05
3. Je 01.09.2016 19:15 - 20:05
4. Je 08.09.2016 19:15 - 20:05
5. Je 15.09.2016 19:15 - 20:05
6. Je 22.09.2016 19:15 - 20:05
7. Je 29.09.2016 19:15 - 20:05
8. Je 06.10.2016 19:15 - 20:05
9. Je 13.10.2016 19:15 - 20:05
10. Je 20.10.2016 19:15 - 20:05
11. Je 27.10.2016 19:15 - 20:05
12. Je 03.11.2016 19:15 - 20:05
13. Je 10.11.2016 19:15 - 20:05
14. Je 17.11.2016 19:15 - 20:05
15. Je 15.12.2016 19:15 - 20:05
16. Je 22.12.2016 19:15 - 20:05
17. Je 12.01.2017 19:15 - 20:05
18. Je 19.01.2017 19:15 - 20:05
19. Je 26.01.2017 19:15 - 20:05
20. Je 02.02.2017 19:15 - 20:05
21. Je 09.02.2017 19:15 - 20:05
22. Je 16.02.2017 19:15 - 20:05
23. Je 23.02.2017 19:15 - 20:05
24. Je 02.03.2017 19:15 - 20:05
25. Je 09.03.2017 19:15 - 20:05
26. Je 16.03.2017 19:15 - 20:05
27. Je 23.03.2017 19:15 - 20:05
28. Je 30.03.2017 19:15 - 20:05
29. Je 06.04.2017 19:15 - 20:05
30. Je 13.04.2017 19:15 - 20:05
31. Je 20.04.2017 19:15 - 20:05
32. Je 27.04.2017 19:15 - 20:05
33. Je 04.05.2017 19:15 - 20:05
34. Je 11.05.2017 19:15 - 20:05
35. Je 18.05.2017 19:15 - 20:05
36. Je 01.06.2017 19:15 - 20:05
37. Je 08.06.2017 19:15 - 20:05
38. Je 22.06.2017 19:15 - 20:05

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Step
Numéro du cours E_998717
Participants max. 15
Durée 38 Jour(s) de cours
Total 38 période(s)
de 50 min.
Date 18.08.2016 - 22.06.2017
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:15 - 20:05

Ecolage CHF 551.00

Total: CHF 551.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20
Fax +41 27 720 65 21

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