Step Latino

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

Tombez sous le charme des multiples combinaisons de pas du step. Des pas de base de l'aérobic et des pas spécifiques au step (basic step, over the top, tap up / tap down, L-step) sont combinés en chorégraphies. Step by step, ce cours s'adresse aux débutants souhaitant améliorer leur endurance et leur capacité de coordination sur un fond de musique tonique aux accents latins. Durant ce cours vous renforcez votre musculature des jambes et du fessier en montant et en descendant sur le step surélevé, le tout dans une ambiance motivante.

Contenu

  • Échauffement (aerobic dance)
  • Partie endurance avec chorégraphie step
  • Cool down, stretching/détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre capacité de performance physique, votre endurance, votre force et votre coordination.
  • Vous apprenez les pas de base de l'aérobic et les combinez en chorégraphies.

Aperçu

Cours / formations Step Latino
Numéro du cours D_79224
Participants max. 14
Durée Total 10 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)