Stretching Kleingruppe

Cours commencé, inscription possible
25.08.2022 - 22.12.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Je
20:50 - 21:20

Description

Fördern Sie Ihr Wohlbefinden mit Stretching. Jede Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, dem speziell ausgewählte Stretchingübungen folgen. Entspannungs- und Atemübungen unterstützen die Wirkung der Dehnübungen.

Contenu

  • Leichtes Aufwärmen mit Herz-Kreislauf-, Mobilisations- und Haltungsübungen
  • Hauptteil mit Dehn- und Stretchingübungen (verschiedene Methoden)
  • Entspannungs- und Atemübungen

Prérequis

Keine

Groupe-cible

Alle, die etwas Gutes für sich, ihrer Beweglichkeit und ihrer inneren Ruhe tun möchten.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen Dehn- und Stretchingübungen verschiedener Methoden und können diese korrekt ausführen.
  • Sie erhöhen Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie lösen gegebenenfalls Verspannungen und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.08.2022 20:50 - 21:20
2. Je 01.09.2022 20:50 - 21:20
3. Je 08.09.2022 20:50 - 21:20
4. Je 15.09.2022 20:50 - 21:20
5. Je 22.09.2022 20:50 - 21:20
6. Je 29.09.2022 20:50 - 21:20
7. Je 06.10.2022 20:50 - 21:20
8. Je 13.10.2022 20:50 - 21:20
9. Je 20.10.2022 20:50 - 21:20
10. Je 27.10.2022 20:50 - 21:20
11. Je 03.11.2022 20:50 - 21:20
12. Je 10.11.2022 20:50 - 21:20
13. Je 17.11.2022 20:50 - 21:20
14. Je 24.11.2022 20:50 - 21:20
15. Je 01.12.2022 20:50 - 21:20
16. Je 08.12.2022 20:50 - 21:20
17. Je 15.12.2022 20:50 - 21:20
18. Je 22.12.2022 20:50 - 21:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Stretching Kleingruppe
Numéro du cours E_1573687
Participants max. 8
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 10.80 période(s)
de 50 min.
Date 25.08.2022 - 22.12.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 20:50 - 21:20

Ecolage CHF 226.80

Assurance annulation CHF 4.50

Total: CHF 231.30

Total: CHF 226.80
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

Indiquer l'horaire (CFF)