Stretching-Relaxation

30.10.2018 - 04.12.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
19:15 - 20:15

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 30.10.2018 19:15 - 20:15
2. Ma 06.11.2018 19:15 - 20:15
3. Ma 13.11.2018 19:15 - 20:15
4. Ma 20.11.2018 19:15 - 20:15
5. Ma 27.11.2018 19:15 - 20:15
6. Ma 04.12.2018 19:15 - 20:15

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1227339
Participants max. 12
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 30.10.2018 - 04.12.2018
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:15 - 20:15

Ecolage CHF 84.00

Total: CHF 84.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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