Stretching-Relaxation

22.10.2018 - 28.01.2019
Savagnier, Salle de spectacle Savagnier Corbes 7
Lu
20:40 - 21:40

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 22.10.2018 20:40 - 21:40
2. Lu 29.10.2018 20:40 - 21:40
3. Lu 05.11.2018 20:40 - 21:40
4. Lu 12.11.2018 20:40 - 21:40
5. Lu 19.11.2018 20:40 - 21:40
6. Lu 26.11.2018 20:40 - 21:40
7. Lu 03.12.2018 20:40 - 21:40
8. Lu 10.12.2018 20:40 - 21:40
9. Lu 17.12.2018 20:40 - 21:40
10. Lu 07.01.2019 20:40 - 21:40
11. Lu 14.01.2019 20:40 - 21:40
12. Lu 21.01.2019 20:40 - 21:40
13. Lu 28.01.2019 20:40 - 21:40

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1247066
Participants max. 12
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 22.10.2018 - 28.01.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:40 - 21:40

Ecolage CHF 182.00

Total: CHF 182.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Salle de spectacle Savagnier
Corbes 7
2065 Savagnier

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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