Stretching-Relaxation

04.02.2019 - 01.07.2019
Savagnier, Salle de spectacle Savagnier Corbes 7
Lu
20:40 - 21:40

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 04.02.2019 20:40 - 21:40
2. Lu 11.02.2019 20:40 - 21:40
3. Lu 18.02.2019 20:40 - 21:40
4. Lu 04.03.2019 20:40 - 21:40
5. Lu 11.03.2019 20:40 - 21:40
6. Lu 18.03.2019 20:40 - 21:40
7. Lu 25.03.2019 20:40 - 21:40
8. Lu 01.04.2019 20:40 - 21:40
9. Lu 08.04.2019 20:40 - 21:40
10. Lu 29.04.2019 20:40 - 21:40
11. Lu 06.05.2019 20:40 - 21:40
12. Lu 13.05.2019 20:40 - 21:40
13. Lu 20.05.2019 20:40 - 21:40
14. Lu 27.05.2019 20:40 - 21:40
15. Lu 03.06.2019 20:40 - 21:40
16. Lu 17.06.2019 20:40 - 21:40
17. Lu 24.06.2019 20:40 - 21:40
18. Lu 01.07.2019 20:40 - 21:40

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1247066
Participants max. 12
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 04.02.2019 - 01.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:40 - 21:40

Ecolage CHF 252.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 256.80

Total: CHF 252.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Salle de spectacle Savagnier
Corbes 7
2065 Savagnier

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75

Indiquer l'horaire (CFF)