Stretching-Relaxation

25.10.2018 - 31.01.2019
Savagnier, Salle de spectacle Savagnier Corbes 7
Je
19:00 - 20:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.10.2018 19:00 - 20:00
2. Je 01.11.2018 19:00 - 20:00
3. Je 08.11.2018 19:00 - 20:00
4. Je 15.11.2018 19:00 - 20:00
5. Je 22.11.2018 19:00 - 20:00
6. Je 29.11.2018 19:00 - 20:00
7. Je 06.12.2018 19:00 - 20:00
8. Je 13.12.2018 19:00 - 20:00
9. Je 20.12.2018 19:00 - 20:00
10. Je 10.01.2019 19:00 - 20:00
11. Je 17.01.2019 19:00 - 20:00
12. Je 24.01.2019 19:00 - 20:00
13. Je 31.01.2019 19:00 - 20:00

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1248365
Participants max. 12
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 25.10.2018 - 31.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 182.00

Total: CHF 182.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Salle de spectacle Savagnier
Corbes 7
2065 Savagnier

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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