Stretching-Relaxation

08.11.2018 - 20.12.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Je
17:00 - 18:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Je 08.11.2018 17:00 - 18:00
2. Je 15.11.2018 17:00 - 18:00
3. Je 22.11.2018 17:00 - 18:00
4. Je 29.11.2018 17:00 - 18:00
5. Je 06.12.2018 17:00 - 18:00
6. Je 13.12.2018 17:00 - 18:00
7. Je 20.12.2018 17:00 - 18:00

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1253572
Participants max. 12
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 08.11.2018 - 20.12.2018
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:00 - 18:00

Ecolage CHF 98.00

Total: CHF 98.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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