Stretching-Relaxation

01.11.2018 - 24.01.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
16:45 - 17:45

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Je 01.11.2018 16:45 - 17:45
2. Je 08.11.2018 16:45 - 17:45
3. Je 15.11.2018 16:45 - 17:45
4. Je 22.11.2018 16:45 - 17:45
5. Je 29.11.2018 16:45 - 17:45
6. Je 06.12.2018 16:45 - 17:45
7. Je 13.12.2018 16:45 - 17:45
8. Je 20.12.2018 16:45 - 17:45
9. Je 03.01.2019 16:45 - 17:45
10. Je 10.01.2019 16:45 - 17:45
11. Je 17.01.2019 16:45 - 17:45
12. Je 24.01.2019 16:45 - 17:45

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1256084
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 01.11.2018 - 24.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 16:45 - 17:45

Ecolage CHF 168.00

Total: CHF 168.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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