Stretching-Relaxation

Cours commencé, inscription possible
29.01.2019 - 02.07.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
12:10 - 13:10

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 29.01.2019 12:10 - 13:10
2. Ma 05.02.2019 12:10 - 13:10
3. Ma 12.02.2019 12:10 - 13:10
4. Ma 19.02.2019 12:10 - 13:10
5. Ma 26.02.2019 12:10 - 13:10
6. Ma 05.03.2019 12:10 - 13:10
7. Ma 12.03.2019 12:10 - 13:10
8. Ma 19.03.2019 12:10 - 13:10
9. Ma 26.03.2019 12:10 - 13:10
10. Ma 02.04.2019 12:10 - 13:10
11. Ma 09.04.2019 12:10 - 13:10
12. Ma 16.04.2019 12:10 - 13:10
13. Ma 23.04.2019 12:10 - 13:10
14. Ma 30.04.2019 12:10 - 13:10
15. Ma 07.05.2019 12:10 - 13:10
16. Ma 14.05.2019 12:10 - 13:10
17. Ma 21.05.2019 12:10 - 13:10
18. Ma 28.05.2019 12:10 - 13:10
19. Ma 04.06.2019 12:10 - 13:10
20. Ma 11.06.2019 12:10 - 13:10
21. Ma 18.06.2019 12:10 - 13:10
22. Ma 25.06.2019 12:10 - 13:10
23. Ma 02.07.2019 12:10 - 13:10

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1265100
Participants max. 12
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2019 - 02.07.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:10 - 13:10

Ecolage CHF 322.00

Assurance annulation CHF 6.10

Total: CHF 328.10

Total: CHF 322.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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