Stretching-Relaxation

19.10.2020 - 18.01.2021
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
14:00 - 15:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 19.10.2020 14:00 - 15:00
2. Lu 26.10.2020 14:00 - 15:00
3. Lu 02.11.2020 14:00 - 15:00
4. Lu 09.11.2020 14:00 - 15:00
5. Lu 16.11.2020 14:00 - 15:00
6. Lu 23.11.2020 14:00 - 15:00
7. Lu 30.11.2020 14:00 - 15:00
8. Lu 07.12.2020 14:00 - 15:00
9. Lu 14.12.2020 14:00 - 15:00
10. Lu 21.12.2020 14:00 - 15:00
11. Lu 04.01.2021 14:00 - 15:00
12. Lu 11.01.2021 14:00 - 15:00
13. Lu 18.01.2021 14:00 - 15:00

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1440136
Participants max. 8
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 19.10.2020 - 18.01.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:00 - 15:00

Ecolage CHF 182.00

Assurance annulation CHF 3.45

Total: CHF 185.45

Total: CHF 182.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)