Stretching-Relaxation

09.01.2023 - 27.02.2023
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
20:00 - 20:50

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.01.2023 20:00 - 20:50
2. Lu 16.01.2023 20:00 - 20:50
3. Lu 23.01.2023 20:00 - 20:50
4. Lu 30.01.2023 20:00 - 20:50
5. Lu 06.02.2023 20:00 - 20:50
6. Lu 13.02.2023 20:00 - 20:50
7. Lu 20.02.2023 20:00 - 20:50
8. Lu 27.02.2023 20:00 - 20:50

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1633606
Participants max. 12
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2023 - 27.02.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:00 - 20:50

Ecolage CHF 112.00

Assurance annulation CHF 2.25

Total: CHF 114.25

Total: CHF 112.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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