Stretching-Relaxation
Une inscription jusque «Garanti»
04.04.2023 - 27.06.2023
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Ma
12:10 -
13:00
Description
Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.
Contenu
Une extension musculaire dont les principes sont :
- la contraction du muscle
- le relâchement du muscle
- l'étirement du muscle
Objectifs d'apprentissage
- Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
- Se protéger de l'atrophie musculaire
- Prévenir les blessures
- Améliorer ses performances (sport de compétition)
- Se préparer à toutes les autres disciplines
Informations supplémentaires
Tenue :
- Chaussures de sport intérieur
- Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge
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1. Ma
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04.04.2023
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12:10
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13:00
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2. Ma
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11.04.2023
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13:00
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3. Ma
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18.04.2023
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13:00
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4. Ma
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25.04.2023
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13:00
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5. Ma
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02.05.2023
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6. Ma
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09.05.2023
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13:00
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7. Ma
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16.05.2023
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12:10
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8. Ma
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23.05.2023
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13:00
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9. Ma
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30.05.2023
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10. Ma
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06.06.2023
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11. Ma
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13.06.2023
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12. Ma
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20.06.2023
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12:10
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13. Ma
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27.06.2023
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12:10
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13:00
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