Stretching-Relaxation

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
23.01.2024 - 09.04.2024
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
12:10 - 13:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînementet, des chaussettes antidérapantes et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 23.01.2024 12:10 - 13:00
2. Ma 30.01.2024 12:10 - 13:00
3. Ma 06.02.2024 12:10 - 13:00
4. Ma 13.02.2024 12:10 - 13:00
5. Ma 20.02.2024 12:10 - 13:00
6. Ma 27.02.2024 12:10 - 13:00
7. Ma 05.03.2024 12:10 - 13:00
8. Ma 12.03.2024 12:10 - 13:00
9. Ma 19.03.2024 12:10 - 13:00
10. Ma 26.03.2024 12:10 - 13:00
11. Ma 02.04.2024 12:10 - 13:00
12. Ma 09.04.2024 12:10 - 13:00

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1712669
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 23.01.2024 - 09.04.2024
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:10 - 13:00

Ecolage CHF 216.00

Assurance annulation CHF 5.60

Total: CHF 221.60

Total: CHF 216.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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