Stretching-Relaxation

Cours commencé, inscription possible
19.02.2024 - 29.04.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:00 - 18:50

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînementet, des chaussettes antidérapantes et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 19.02.2024 18:00 - 18:50
2. Lu 26.02.2024 18:00 - 18:50
3. Lu 04.03.2024 18:00 - 18:50
4. Lu 11.03.2024 18:00 - 18:50
5. Lu 18.03.2024 18:00 - 18:50
6. Lu 25.03.2024 18:00 - 18:50
7. Lu 08.04.2024 18:00 - 18:50
8. Lu 15.04.2024 18:00 - 18:50
9. Lu 22.04.2024 18:00 - 18:50
10. Lu 29.04.2024 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Stretching-Relaxation
Numéro du cours E_1713585
Participants max. 11
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 19.02.2024 - 29.04.2024
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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