Stretching-Relaxation-Respiration

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration
Numéro du cours D_81575
Participants max. 14
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 17.00

Total: CHF 17.00

Total: CHF 17.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)