Stretching-Relaxation-Respiration - Cours en ligne

24.03.2021 - 26.05.2021
Fribourg, Hors école
Me
12:15 - 13:15

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.03.2021 12:15 - 13:15
2. Me 31.03.2021 12:15 - 13:15
3. Me 07.04.2021 12:15 - 13:15
4. Me 14.04.2021 12:15 - 13:15
5. Me 21.04.2021 12:15 - 13:15
6. Me 28.04.2021 12:15 - 13:15
7. Me 05.05.2021 12:15 - 13:15
8. Me 12.05.2021 12:15 - 13:15
9. Me 19.05.2021 12:15 - 13:15
10. Me 26.05.2021 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration - Cours en ligne
Numéro du cours E_1485572
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 24.03.2021 - 26.05.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 120.00

Assurance annulation CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors école
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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