Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
10.05.2021 - 05.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:10 - 19:10

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 10.05.2021 18:10 - 19:10
2. Lu 17.05.2021 18:10 - 19:10
3. Lu 31.05.2021 18:10 - 19:10
4. Lu 07.06.2021 18:10 - 19:10
5. Lu 14.06.2021 18:10 - 19:10
6. Lu 21.06.2021 18:10 - 19:10
7. Lu 28.06.2021 18:10 - 19:10
8. Lu 05.07.2021 18:10 - 19:10

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
Numéro du cours E_1482547
Participants max. 6
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 10.05.2021 - 05.07.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:10 - 19:10

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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