Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)

26.05.2021 - 07.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Me
12:15 - 13:15

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Me 26.05.2021 12:15 - 13:15
2. Me 02.06.2021 12:15 - 13:15
3. Me 09.06.2021 12:15 - 13:15
4. Me 16.06.2021 12:15 - 13:15
5. Me 23.06.2021 12:15 - 13:15
6. Me 30.06.2021 12:15 - 13:15
7. Me 07.07.2021 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
Numéro du cours E_1485572
Participants max. 6
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 26.05.2021 - 07.07.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.80

Total: CHF 142.80

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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