Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
15.11.2021 - 24.01.2022
Fribourg, Hans Fries 4

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.11.2021 18:10 - 19:10
2. Lu 22.11.2021 18:10 - 19:10
3. Lu 29.11.2021 18:10 - 19:10
4. Lu 06.12.2021 18:00 - 19:00
5. Lu 13.12.2021 18:00 - 19:00
6. Lu 20.12.2021 18:00 - 19:00
7. Lu 03.01.2022 18:00 - 19:00
8. Lu 10.01.2022 18:00 - 19:00
9. Lu 17.01.2022 18:00 - 19:00
10. Lu 24.01.2022 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
Numéro du cours E_1552288
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 15.11.2021 - 24.01.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire Horaire irrégulier

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)