Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)

08.02.2022 - 12.04.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
12:15 - 13:15

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 08.02.2022 12:15 - 13:15
2. Ma 15.02.2022 12:15 - 13:15
3. Ma 22.02.2022 12:15 - 13:15
4. Ma 01.03.2022 12:15 - 13:15
5. Ma 08.03.2022 12:15 - 13:15
6. Ma 15.03.2022 12:15 - 13:15
7. Ma 22.03.2022 12:15 - 13:15
8. Ma 29.03.2022 12:15 - 13:15
9. Ma 05.04.2022 12:15 - 13:15
10. Ma 12.04.2022 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
Numéro du cours E_1568814
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.02.2022 - 12.04.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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