Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)

02.02.2022 - 06.04.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Me
10:30 - 11:30

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.02.2022 10:30 - 11:30
2. Me 09.02.2022 10:30 - 11:30
3. Me 16.02.2022 10:30 - 11:30
4. Me 23.02.2022 10:30 - 11:30
5. Me 02.03.2022 10:30 - 11:30
6. Me 09.03.2022 10:30 - 11:30
7. Me 16.03.2022 10:30 - 11:30
8. Me 23.03.2022 10:30 - 11:30
9. Me 30.03.2022 10:30 - 11:30
10. Me 06.04.2022 10:30 - 11:30

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
Numéro du cours E_1568815
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.02.2022 - 06.04.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:30 - 11:30

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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