Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)

Une inscription jusque «Garanti»
31.01.2022 - 04.04.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:00 - 19:00

Description

Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.

Contenu

  • Étirements
  • Renforcement musculaire doux
  • Respirations
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Augmenter sa capacité respiratoire

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 31.01.2022 18:00 - 19:00
2. Lu 07.02.2022 18:00 - 19:00
3. Lu 14.02.2022 18:00 - 19:00
4. Lu 21.02.2022 18:00 - 19:00
5. Lu 28.02.2022 18:00 - 19:00
6. Lu 07.03.2022 18:00 - 19:00
7. Lu 14.03.2022 18:00 - 19:00
8. Lu 21.03.2022 18:00 - 19:00
9. Lu 28.03.2022 18:00 - 19:00
10. Lu 04.04.2022 18:00 - 19:00

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
Numéro du cours E_1569641
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2022 - 04.04.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)