Stretching-Relaxation (petit groupe)

04.11.2020 - 13.01.2021
Bulle, Toula 20
Me
09:00 - 10:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Me 04.11.2020 09:00 - 10:00
2. Me 11.11.2020 09:00 - 10:00
3. Me 18.11.2020 09:00 - 10:00
4. Me 25.11.2020 09:00 - 10:00
5. Me 02.12.2020 09:00 - 10:00
6. Me 09.12.2020 09:00 - 10:00
7. Me 16.12.2020 09:00 - 10:00
8. Me 23.12.2020 09:00 - 10:00
9. Me 06.01.2021 09:00 - 10:00
10. Me 13.01.2021 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation (petit groupe)
Numéro du cours E_1460037
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 04.11.2020 - 13.01.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)