Stretching-Relaxation (petit groupe)

04.02.2022 - 08.04.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ve
09:00 - 10:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 04.02.2022 09:00 - 10:00
2. Ve 11.02.2022 09:00 - 10:00
3. Ve 18.02.2022 09:00 - 10:00
4. Ve 25.02.2022 09:00 - 10:00
5. Ve 04.03.2022 09:00 - 10:00
6. Ve 11.03.2022 09:00 - 10:00
7. Ve 18.03.2022 09:00 - 10:00
8. Ve 25.03.2022 09:00 - 10:00
9. Ve 01.04.2022 09:00 - 10:00
10. Ve 08.04.2022 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation (petit groupe)
Numéro du cours E_1549955
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 04.02.2022 - 08.04.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)