Stretching-Relaxation (petit groupe)

02.02.2022 - 06.04.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
14:00 - 15:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.02.2022 14:00 - 15:00
2. Me 09.02.2022 14:00 - 15:00
3. Me 16.02.2022 14:00 - 15:00
4. Me 23.02.2022 14:00 - 15:00
5. Me 02.03.2022 14:00 - 15:00
6. Me 09.03.2022 14:00 - 15:00
7. Me 16.03.2022 14:00 - 15:00
8. Me 23.03.2022 14:00 - 15:00
9. Me 30.03.2022 14:00 - 15:00
10. Me 06.04.2022 14:00 - 15:00

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation (petit groupe)
Numéro du cours E_1564368
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.02.2022 - 06.04.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 14:00 - 15:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)