Stretching-Relaxation (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
28.11.2022 - 30.01.2023
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:00 - 19:00

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 28.11.2022 18:00 - 19:00
2. Lu 05.12.2022 18:00 - 19:00
3. Lu 12.12.2022 18:00 - 19:00
4. Lu 19.12.2022 18:00 - 19:00
5. Lu 09.01.2023 18:00 - 19:00
6. Lu 16.01.2023 18:00 - 19:00
7. Lu 23.01.2023 18:00 - 19:00
8. Lu 30.01.2023 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Stretching-Relaxation (petit groupe)
Numéro du cours E_1632938
Participants max. 7
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 28.11.2022 - 30.01.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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