Stretching-Relaxation (petit groupe)

01.03.2023 - 03.05.2023
Fribourg, Hans Fries 4
Me
09:30 - 10:20

Description

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Contenu

Une extension musculaire dont les principes sont :
  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Informations supplémentaires

Tenue :
  • Chaussures de sport intérieur
  • Tenue de sport et chaussons
A apporter : Une boisson et un linge

Dates

Jour Date Heure
1. Me 01.03.2023 09:30 - 10:20
2. Me 08.03.2023 09:30 - 10:20
3. Me 15.03.2023 09:30 - 10:20
4. Me 22.03.2023 09:30 - 10:20
5. Me 29.03.2023 09:30 - 10:20
6. Me 05.04.2023 09:30 - 10:20
7. Me 12.04.2023 09:30 - 10:20
8. Me 19.04.2023 09:30 - 10:20
9. Me 26.04.2023 09:30 - 10:20
10. Me 03.05.2023 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours / formations Stretching-Relaxation (petit groupe)
Numéro du cours E_1644065
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 01.03.2023 - 03.05.2023
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)