Studio Pilates Reformer

02.12.2020 - 24.02.2021
Lugano, Via Pretorio15
Me
17:00 - 17:50

Description

Spazio Pilates con attrezzi Pilates Allegro® Reformer: un programma di allenamento personalizzato (individuale o in gruppo di 2-3 partecipanti).
Contenuti e obiettivi vengono definiti sulla base della condizione fisica, dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali.
Un istruttore qualificato (personal trainer) mette a punto il programma delle singole sedute di allenamento e segue il proprio cliente nell'esecuzione dei singoli esercizi, monitorandone puntualmente i progressi.
Controlla inoltre lo sforzo cardiovascolare e la sollecitazione a livello di articolazioni e muscoli e fornisce preziosi consigli mirati volti a raggiungere più velocemente i risultati desiderati.

Contenu

Programmi di allenamento standard:
  • Post-parto
  • Correzione posturale
  • Perdita di peso
  • Preparazione atletica
  • Aumento della flessibilità muscolare
  • Aumento del tono muscolare
  • Rieducazione funzionale
  • Ginnastica per la terza età

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.12.2020 17:00 - 17:50
2. Me 09.12.2020 17:00 - 17:50
3. Me 16.12.2020 17:00 - 17:50
4. Me 23.12.2020 17:00 - 17:50
5. Me 13.01.2021 17:00 - 17:50
6. Me 20.01.2021 17:00 - 17:50
7. Me 27.01.2021 17:00 - 17:50
8. Me 03.02.2021 17:00 - 17:50
9. Me 10.02.2021 17:00 - 17:50
10. Me 24.02.2021 17:00 - 17:50

Aperçu

Cours / formations Studio Pilates Reformer
Numéro du cours E_910129625
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.12.2020 - 24.02.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

Indiquer l'horaire (CFF)