Studio Pilates Reformer

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
30.11.2020 - 17.05.2021
Lugano, Via Pretorio15
Lu
19:00 - 19:50

Description

Spazio Pilates con attrezzi Pilates Allegro® Reformer: un programma di allenamento personalizzato (individuale o in gruppo di 2-3 partecipanti).
Contenuti e obiettivi vengono definiti sulla base della condizione fisica, dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali.
Un istruttore qualificato (personal trainer) mette a punto il programma delle singole sedute di allenamento e segue il proprio cliente nell'esecuzione dei singoli esercizi, monitorandone puntualmente i progressi.
Controlla inoltre lo sforzo cardiovascolare e la sollecitazione a livello di articolazioni e muscoli e fornisce preziosi consigli mirati volti a raggiungere più velocemente i risultati desiderati.

Contenu

Programmi di allenamento standard:
  • Post-parto
  • Correzione posturale
  • Perdita di peso
  • Preparazione atletica
  • Aumento della flessibilità muscolare
  • Aumento del tono muscolare
  • Rieducazione funzionale
  • Ginnastica per la terza età

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 30.11.2020 19:00 - 19:50
2. Lu 07.12.2020 19:00 - 19:50
3. Lu 22.03.2021 19:00 - 19:50
4. Lu 29.03.2021 19:00 - 19:50
5. Lu 12.04.2021 19:00 - 19:50
6. Lu 19.04.2021 19:00 - 19:50
7. Lu 26.04.2021 19:00 - 19:50
8. Lu 03.05.2021 19:00 - 19:50
9. Lu 10.05.2021 19:00 - 19:50
10. Lu 17.05.2021 19:00 - 19:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Studio Pilates Reformer
Numéro du cours E_910129799
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 30.11.2020 - 17.05.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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