Studio Pilates Reformer

Cours commencé, inscription possible
02.05.2022 - 18.07.2022
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Lu
17:00 - 17:50

Description

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Objectifs d'apprentissage

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Informations supplémentaires

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 02.05.2022 17:00 - 17:50
2. Lu 09.05.2022 17:00 - 17:50
3. Lu 16.05.2022 17:00 - 17:50
4. Lu 23.05.2022 17:00 - 17:50
5. Lu 30.05.2022 17:00 - 17:50
6. Lu 13.06.2022 17:00 - 17:50
7. Lu 20.06.2022 17:00 - 17:50
8. Lu 04.07.2022 17:00 - 17:50
9. Lu 11.07.2022 17:00 - 17:50
10. Lu 18.07.2022 17:00 - 17:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Studio Pilates Reformer
Numéro du cours E_910138687
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.05.2022 - 18.07.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tél. +41 91 821 78 50

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