Studio Pilates Reformer

Cours garanti
27.09.2022 - 20.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Ma
19:00 - 19:50

Description

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Objectifs d'apprentissage

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Informations supplémentaires

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 27.09.2022 19:00 - 19:50
2. Ma 04.10.2022 19:00 - 19:50
3. Ma 11.10.2022 19:00 - 19:50
4. Ma 18.10.2022 19:00 - 19:50
5. Ma 25.10.2022 19:00 - 19:50
6. Ma 08.11.2022 19:00 - 19:50
7. Ma 15.11.2022 19:00 - 19:50
8. Ma 22.11.2022 19:00 - 19:50
9. Ma 29.11.2022 19:00 - 19:50
10. Ma 06.12.2022 19:00 - 19:50
11. Ma 13.12.2022 19:00 - 19:50
12. Ma 20.12.2022 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Studio Pilates Reformer
Numéro du cours E_910140784
Participants max. 4
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 27.09.2022 - 20.12.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 384.00

Total: CHF 384.00

Total: CHF 384.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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