Studio Pilates Reformer & Cadillac

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
18.08.2021 - 10.11.2021
Lugano, Via Pretorio15
Me
18:00 - 18:50

Description

Lo Studio Pilates con gli attrezzi Reformer e Cadillac permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sui lettini risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Objectifs d'apprentissage

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Informations supplémentaires

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates. Originariamente denominato "Rehabilitation Table" poichè destinato alla riabilitazione, Cadillac al giorno d'oggi viene considerato l'attrezzo d'elezione poichè permette di toccare una vastità di movimenti in totale tutela della colonna vertebrale.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 18.08.2021 18:00 - 18:50
2. Me 25.08.2021 18:00 - 18:50
3. Me 08.09.2021 18:00 - 18:50
4. Me 15.09.2021 18:00 - 18:50
5. Me 22.09.2021 18:00 - 18:50
6. Me 29.09.2021 18:00 - 18:50
7. Me 06.10.2021 18:00 - 18:50
8. Me 13.10.2021 18:00 - 18:50
9. Me 20.10.2021 18:00 - 18:50
10. Me 10.11.2021 18:00 - 18:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Studio Pilates Reformer & Cadillac
Numéro du cours E_910134158
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 18.08.2021 - 10.11.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 350.00

Total: CHF 350.00

Total: CHF 350.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

Indiquer l'horaire (CFF)