Summer School - Zumba

Cours commencé, inscription possible
15.06.2021 - 10.08.2021
Mendrisio, Via Praella14
Ma
18:00 - 18:50

Description

Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.
E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.
Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!

Objectifs d'apprentissage

  • L'emozionante mix di danza e fitness aiuta a migliorare il tuo benessere, il tuo coordinamento.
  • Impari i passi e le diverse tecniche combinate di cumbia, salsa e merengue basate su semplici coreografie.
  • Aumenti la forza, la resistenza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione.
  • Massimizzi il dispendio calorico, bruciando il grasso corporeo e tonificando i muscoli.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 15.06.2021 18:00 - 18:50
2. Ma 22.06.2021 18:00 - 18:50
3. Ma 06.07.2021 18:00 - 18:50
4. Ma 13.07.2021 18:00 - 18:50
5. Ma 20.07.2021 18:00 - 18:50
6. Ma 27.07.2021 18:00 - 18:50
7. Ma 03.08.2021 18:00 - 18:50
8. Ma 10.08.2021 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Summer School - Zumba
Numéro du cours E_910132724
Participants max. 14
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 15.06.2021 - 10.08.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 120.00

Total: CHF 120.00

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Praella14
6850 Mendrisio

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tél. +41 91 821 75 60

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