TRX Pilates (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
02.09.2020 - 04.11.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Me
17:30 - 18:30

Description

Ce cours vous permet de découvrir le répertoire Pilates avec l'aide du TRX. Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés.

Contenu

  • Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps
  • Renforcement de la musculature profonde
  • Stretching

Prérequis

  • Bonne conscience corporelle

Objectifs d'apprentissage

  • Travail complet de tous les groupes musculaires
  • Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre
  • Améliorer la force fonctionnelle
  • Excellent pour la préparation physique des sportifs

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.09.2020 17:30 - 18:30
2. Me 09.09.2020 17:30 - 18:30
3. Me 16.09.2020 17:30 - 18:30
4. Me 23.09.2020 17:30 - 18:30
5. Me 30.09.2020 17:30 - 18:30
6. Me 07.10.2020 17:30 - 18:30
7. Me 14.10.2020 17:30 - 18:30
8. Me 21.10.2020 17:30 - 18:30
9. Me 28.10.2020 17:30 - 18:30
10. Me 04.11.2020 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations TRX Pilates (petit groupe)
Numéro du cours E_1442661
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2020 - 04.11.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)