TRX TM

sur demande
Monthey, Avenue de la Gare 28

Description

Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés. Ce cours est donné en petit groupe max(6 personnes).

Contenu

Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps Exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction des objectifs fixés Stretching

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise

Objectifs d'apprentissage

Travail complet de tous les groupes musculaires Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre Améliorer la force fonctionnelle Améliorer le système cardio-vasculaire, l'explosivité Gamme d'exercices sans limite avec changement d'intensité rapide suivant l'inclinaison du corps Excellent pour la préparation physique des sportifs

Info prix

Cours annuel

Aperçu

Cours / formations TRX TM
Numéro du cours D_60530
Participants max. 6
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.50

Total: CHF 14.50
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60
Fax 

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