Tai Chi Chuan

07.01.2019 - 15.04.2019
Sion, Place de la Gare 2
Lu
09:00 - 09:50

Description

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents. Nous proposons à l'Ecole-club Migros le style Yang, le plus largement répandu en Occident.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 07.01.2019 09:00 - 09:50
2. Lu 14.01.2019 09:00 - 09:50
3. Lu 21.01.2019 09:00 - 09:50
4. Lu 28.01.2019 09:00 - 09:50
5. Lu 04.02.2019 09:00 - 09:50
6. Lu 11.02.2019 09:00 - 09:50
7. Lu 18.02.2019 09:00 - 09:50
8. Lu 25.02.2019 09:00 - 09:50
9. Lu 04.03.2019 09:00 - 09:50
10. Lu 11.03.2019 09:00 - 09:50
11. Lu 18.03.2019 09:00 - 09:50
12. Lu 25.03.2019 09:00 - 09:50
13. Lu 01.04.2019 09:00 - 09:50
14. Lu 08.04.2019 09:00 - 09:50
15. Lu 15.04.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours / formations Tai Chi Chuan
Numéro du cours E_1217990
Participants max. 15
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 07.01.2019 - 15.04.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 270.00

Total: CHF 270.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20
Fax +41 27 720 65 21

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