Tai Chi Chuan

Cours commencé, inscription possible
14.10.2019 - 23.12.2019
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Lu
14:20 - 16:10

Description

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 14.10.2019 14:20 - 16:10
2. Lu 21.10.2019 14:20 - 16:10
3. Lu 04.11.2019 14:20 - 16:10
4. Lu 11.11.2019 14:20 - 16:10
5. Lu 18.11.2019 14:20 - 16:10
6. Lu 25.11.2019 14:20 - 16:10
7. Lu 02.12.2019 14:20 - 16:10
8. Lu 09.12.2019 14:20 - 16:10
9. Lu 16.12.2019 14:20 - 16:10
10. Lu 23.12.2019 14:20 - 16:10

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Tai Chi Chuan
Numéro du cours E_1352743
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 14.10.2019 - 23.12.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:20 - 16:10

Ecolage CHF 360.00

Assurance annulation CHF 6.85

Total: CHF 366.85

Total: CHF 360.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tél. +41 58 712 44 80

Indiquer l'horaire (CFF)