Tai Chi Chuan (Chen-Stil)
06.02.2023 - 15.05.2023
Basel,
Jurastrasse 4
Lu
17:00 -
17:50
Description
Die Kampfkunst Tai Ji Quan ist eine Bewegungslehre, die auf dem daoistischen Prinzip des ewigen Wandels beruht. Es geht darum, im Leben die Harmonie der Gegensätze anzunehmen und Veränderungen zu akzeptieren. Nach und nach wirkt sich Tai Ji Quan positiv auf die Gesundheit aus und dient zur Persönlichkeitsentwicklung: man wird gelassener, widerstandsfähiger, beweglicher. Das umfassende Training besteht aus den Übungselementen Bewegungsform und Meditation. Der Chen-Stil zeichnet sich durch den Wechsel von langsam sowie explosiv ausgeführten Bewegungselementen aus.
Contenu
- Erlernen der Grundlagen des Chen-Stils.
- Spezifische Qi Gong Übungen des Chen-Stils.
- Anwenden und Praktizieren des Erlernten.
Prérequis
Grundsätzlich kann Tai Ji Quan in jedem Alter ausgeführt werden. Körperliche Einschränkungen sollten der Kursleitung vorgängig mitgeteilt werden. Regelmässige Kursteilnahme ist empfohlen.
Groupe-cible
Erwachsene
Objectifs d'apprentissage
Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, Teile der Form sowie spezifische Qi Gong Übungen selbständig auszuführen. In der Fortsetzung kann die kurze Form komplettiert und allenfalls durch eine lange ergänzt werden.
Informations supplémentaires
- lockere Bekleidung (zum Beispiel Trainer), barfuss oder weite, leichte Turnschuhe
- Dies ist ein gemischter Kurs. Das heisst Beginner trainieren zusammen mit Teilnehmern, die vielleicht bereits 1-2 Kurse besucht haben. Das ist hier in diesem Kurs gut machbar.
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1. Lu
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06.02.2023
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17:00
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2. Lu
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13.02.2023
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3. Lu
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20.02.2023
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4. Lu
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06.03.2023
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5. Lu
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13.03.2023
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6. Lu
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20.03.2023
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7. Lu
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27.03.2023
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8. Lu
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03.04.2023
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9. Lu
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17.04.2023
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10. Lu
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24.04.2023
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11. Lu
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08.05.2023
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12. Lu
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15.05.2023
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17:00
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