Tai Chi Chuan / Cours d'été
Cours garanti
31.07.2023 - 21.08.2023
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
10:30 -
11:20
Description
Art martial millénaire, le Tai Chi est un système de mouvements lents, où l'on relie l'espace intérieur au monde extérieur. Il développe vigueur et endurance dans la tranquillité et l'harmonie.
Contenu
- Mouvements / exercices du Tai chi chuan
- Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
- Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
- Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
- Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
- Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.
Informations supplémentaires
Ce cours peut être vendu au trimestre
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1. Lu
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31.07.2023
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10:30
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11:20
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2. Lu
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07.08.2023
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10:30
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11:20
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3. Lu
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14.08.2023
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10:30
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11:20
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4. Lu
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21.08.2023
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10:30
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11:20
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