Tai Chi Chuan Einsteigerkurs

Cours garanti
16.08.2019 - 18.10.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ve
07:30 - 08:30

Description

Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.

Contenu

  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 16.08.2019 07:30 - 08:30
2. Ve 23.08.2019 07:30 - 08:30
3. Ve 30.08.2019 07:30 - 08:30
4. Ve 06.09.2019 07:30 - 08:30
5. Ve 13.09.2019 07:30 - 08:30
6. Ve 20.09.2019 07:30 - 08:30
7. Ve 27.09.2019 07:30 - 08:30
8. Ve 04.10.2019 07:30 - 08:30
9. Ve 11.10.2019 07:30 - 08:30
10. Ve 18.10.2019 07:30 - 08:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Tai Chi Chuan Einsteigerkurs
Numéro du cours E_1294905
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 16.08.2019 - 18.10.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 07:30 - 08:30

Ecolage CHF 234.00

Assurance annulation CHF 4.45

Total: CHF 238.45

Total: CHF 234.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

Indiquer l'horaire (CFF)