Tai Chi Chuan - débutant

Cours commencé, inscription possible
07.11.2019 - 23.01.2020
Couvet, Centre sportif Couvet
Je
17:00 - 18:00

Description

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 07.11.2019 17:00 - 18:00
2. Je 14.11.2019 17:00 - 18:00
3. Je 21.11.2019 17:00 - 18:00
4. Je 28.11.2019 17:00 - 18:00
5. Je 05.12.2019 17:00 - 18:00
6. Je 12.12.2019 17:00 - 18:00
7. Je 19.12.2019 17:00 - 18:00
8. Je 09.01.2020 17:00 - 18:00
9. Je 16.01.2020 17:00 - 18:00
10. Je 23.01.2020 17:00 - 18:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Tai Chi Chuan - débutant
Numéro du cours E_1340062
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.11.2019 - 23.01.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:00 - 18:00

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Centre sportif Couvet
2108 Couvet

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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