Tai Chi Chuan - moyen

Cours commencé, inscription possible
10.09.2018 - 12.11.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
17:00 - 18:00

Description

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents. Nous proposons à l'Ecole-club Migros le style Yang, le plus largement répandu en Occident.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 10.09.2018 17:00 - 18:00
2. Lu 17.09.2018 17:00 - 18:00
3. Lu 24.09.2018 17:00 - 18:00
4. Lu 01.10.2018 17:00 - 18:00
5. Lu 08.10.2018 17:00 - 18:00
6. Lu 15.10.2018 17:00 - 18:00
7. Lu 22.10.2018 17:00 - 18:00
8. Lu 29.10.2018 17:00 - 18:00
9. Lu 05.11.2018 17:00 - 18:00
10. Lu 12.11.2018 17:00 - 18:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Tai Chi Chuan - moyen
Numéro du cours E_1222133
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 10.09.2018 - 12.11.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:00 - 18:00

Ecolage CHF 160.00

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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