Tai Chi Chuan (petit groupe

31.01.2020 - 03.04.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Ve
18:00 - 19:00

Description

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 31.01.2020 18:00 - 19:00
2. Ve 07.02.2020 18:00 - 19:00
3. Ve 14.02.2020 18:00 - 19:00
4. Ve 21.02.2020 18:00 - 19:00
5. Ve 28.02.2020 18:00 - 19:00
6. Ve 06.03.2020 18:00 - 19:00
7. Ve 13.03.2020 18:00 - 19:00
8. Ve 20.03.2020 18:00 - 19:00
9. Ve 27.03.2020 18:00 - 19:00
10. Ve 03.04.2020 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Tai Chi Chuan (petit groupe
Numéro du cours E_1391511
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2020 - 03.04.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

Indiquer l'horaire (CFF)