Tai Chi Chuan (petit groupe) - Initiation

13.06.2020 - 13.06.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Sa
09:00 - 13:00

Description

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 13.06.2020 09:00 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Tai Chi Chuan (petit groupe) - Initiation
Numéro du cours E_1388068
Participants max. 8
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 13.06.2020 - 13.06.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 13:00

Ecolage CHF 80.00

Assurance annulation CHF 1.50

Total: CHF 81.50

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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