Tai Chi Sabres - Découverte

16.10.2021 - 16.10.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
11:30 - 13:30

Description

Le Taï Chi est une gymnastique douce d'origine chinoise faite de déplacements et de gestes coordonnés, comme une danse. Le Tai Chi Sabre est une forme de Tai Chi où les mouvements calmes et fluides sont exécutés en tenant à la main un sabre non-coupant. Cette pratique entretient une circulation harmonieuse de l'énergie vitale, fortifie le corps tout en l'assouplissant et favorise la tranquillité ainsi que la réceptivité de l'esprit.

Contenu

Des enchaînements de figures qui exercent en douceur le corps dans son entier. Ils développent notamment le sens de l'équilibre dans le mouvement, le sens de l'orientation et le sens de la juste mesure dans l'effort musculaire. Ils contribuent à l'assouplissement des articulations et à une meilleure coordination physique. Par leur déroulement lent ils favorisent une respiration naturelle et une meilleure attention aux rythmes naturels du corps.

Objectifs d'apprentissage

  • Exercer le corps sans l'agresser, le fortifier et l'assouplir en douceur
  • Calmer la pensée et mieux l'intégrer dans le moment présent

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 16.10.2021 11:30 - 13:30

Aperçu

Cours / formations Tai Chi Sabres - Découverte
Numéro du cours E_1512947
Participants max. 6
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 16.10.2021 - 16.10.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 11:30 - 13:30

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 1.00

Total: CHF 51.00

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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