Tai Chi intermédiaire/avancé

08.11.2018 - 24.01.2019
Lausanne, Rue de Genève 33
Je
19:30 - 20:20

Description

Le Taï Chi est une gymnastique douce d'origine chinoise faite de déplacements et de gestes coordonnés, comme une danse. Ses mouvements calmes et fluides sont conçus pour entretenir une circulation harmonieuse de l'énergie vitale, ils fortifient le corps tout en l'assouplissant et favorisent la tranquillité ainsi que la réceptivité de l'esprit.

Contenu

Des enchaînements de figures qui exercent en douceur le corps dans son entier. Ils développent notamment le sens de l'équilibre dans le mouvement, le sens de l'orientation et le sens de la juste mesure dans l'effort musculaire. Ils contribuent à l'assouplissement des articulations et à une meilleure coordination physique. Par leur déroulement lent ils favorisent une respiration naturelle et une meilleure attention aux rythmes naturels du corps.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Exercer le corps sans l'agresser, le fortifier et l'assouplir en douceur
  • Calmer la pensée et mieux l'intégrer dans le moment présent

Dates

Jour Date Heure
1. Je 08.11.2018 19:30 - 20:20
2. Je 15.11.2018 19:30 - 20:20
3. Je 22.11.2018 19:30 - 20:20
4. Je 29.11.2018 19:30 - 20:20
5. Je 06.12.2018 19:30 - 20:20
6. Je 13.12.2018 19:30 - 20:20
7. Je 20.12.2018 19:30 - 20:20
8. Je 10.01.2019 19:30 - 20:20
9. Je 17.01.2019 19:30 - 20:20
10. Je 24.01.2019 19:30 - 20:20

Aperçu

Cours / formations Tai Chi intermédiaire/avancé
Numéro du cours E_1247363
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.11.2018 - 24.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:30 - 20:20

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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