Tibetanisches Heilyoga Lu Jong - Hybridkurs

Cours commencé, inscription possible
25.11.2021 - 10.02.2022
Basel, Präsenz und Online kombiniert
Je
18:30 - 19:45

Description

Veranstaltung mit Zertifikationspflicht
Lu Jong (Tibetanisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Man arbeitet unter anderem sanft mit der Wirbelsäule. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnen sich die Körperkanäle und fehlgeleitete Energie wird mobilisiert und ausgeglichen. Die Lebensenergie kann wieder frei fliessen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die innere Wärme verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.
Dieser Kurs findet parallel online und physisch vor Ort im Klassenzimmer statt (hybrid). Sie entscheiden, ob Sie sich für den Unterricht online zuschalten oder im Präsenzunterricht teilnehmen.

Contenu

  • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
  • Atemübungen
  • Grundlagen der Meditation

Prérequis

keine

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können Sie zuhause anwenden.
  • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation, um sich entspannen zu können.

Informations supplémentaires

  • Kleidung: Am besten tragen Sie bequeme Kleidung wie Trainingshose und T- Shirt.
  • Dieser Kurs kann auch während der Schwangerschaft besucht werden.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.11.2021 18:30 - 19:45
2. Je 02.12.2021 18:30 - 19:45
3. Je 09.12.2021 18:30 - 19:45
4. Je 16.12.2021 18:30 - 19:45
5. Je 06.01.2022 18:30 - 19:45
6. Je 13.01.2022 18:30 - 19:45
7. Je 20.01.2022 18:30 - 19:45
8. Je 27.01.2022 18:30 - 19:45
9. Je 03.02.2022 18:30 - 19:45
10. Je 10.02.2022 18:30 - 19:45

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Tibetanisches Heilyoga Lu Jong - Hybridkurs
Numéro du cours E_1552873
Participants max. 9
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 75 min.
Date 25.11.2021 - 10.02.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:30 - 19:45

Ecolage CHF 255.00

Assurance annulation CHF 5.05

Total: CHF 260.05

Total: CHF 255.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Basel, Präsenz und Online kombiniert

Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

Indiquer l'horaire (CFF)