Total Abdos

sur demande
Carouge, Esplanade Pont-Rouge 2

Description

Cours intense ou vous allez renforcer vos abdominaux.

Contenu

Ce cours intense basé sur le renforcement du centre du corps et des abdominaux met en action en parallèle les muscles de la posture .
  • Echauffement rapide en intégration
  • Renforcement gainage.

Prérequis


Aucun.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à renforcement des abdominaux avec des exercices de gainage et des exercices fonctionnels.
  • Apprendre à tonifier sa ceinture abdominale afin d'améliorer la posture et de protéger les lombaires (bas du dos).

Aperçu

Cours / formations Total Abdos
Numéro du cours D_67243
Participants max. 17
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 11.00

Total: CHF 11.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

Indiquer l'horaire (CFF)