Total Fit - In & Outdoor Training
sur demande
Bulle,
Rue de la Toula 20
Description
Au cours des semaines, vous travaillerez votre musculature et améliorerez votre condition physique grâce à des exercices diversifiés de CAF, Body-sculpt, Step, Aerobic, Pump, Interval Training à l'intérieur et Nordic Propulsing, Outdoor Training à l'extérieur.
Contenu
- échauffement
- cours à l'intérieur ou à l'extérieur
- stretching, relaxation
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- conserver tonus et dynamisme
- améliorer son endurance
- tonifier les groupes musculaires